fertility.com - Sådan får du en god graviditet

Startside

Om Merck Serono

Kontakt os

Graviditet

Sådan får du en god graviditet

Alkohol og marihuana

Koffein

Kost

Miljømæssige faktorer

Motion

Rygning

Stress

Vitaminer og naturmedicin

Hormonernes funktion

Sådan får du en god graviditet

Ord er ofte ikke nok til at beskrive den fysiske og følelsesmæssige rejse, du oplever, når du bærer et voksende barn indeni i 9 måneder – og selve fødslens mirakel. De fleste kvinder siger, at det skal opleves, før man helt kan forstå det. Alligevel er der visse milepæle, der kan være en god parameter for dine egne følelser.

I løbet af de første 3 måneder vil du ofte føle glæde og forventning ved tanken om at være gravid, men også bekymring for fremtiden. Det er ikke usædvanligt at opleve pludselige humørsvingninger og grædeture. I de mellemste 3 måneder vil du i større grad vende dig indad og knytte dig til barnet. Din ændrede krop begynder at påvirke dit billede af dig selv og den måde, du fungerer med din partner på. Bekymringerne om at abortere svinder gradvist, og erstattes med bekymringer for, om du bliver en god mor. Du vil føle dig mere sårbar og afhængig af din partner. I de sidste 3 måneder kan et stigende fysisk ubehag være kombineret med en følelse af, at du ikke er attraktiv. Du begynder måske at forestille dig de smerter, der er forbundet med fødslen og bekymre dig, om du kan nå på hospitalet hurtigt nok.

Mandens følelser overses ofte under graviditeten. Det skyldes en stereotyp kønsrolleopfattelser af manden som en urokkelig støtte og hans modvilje mod at tiltrække sig opmærksomhed. Hvor de første måneder af graviditeten kan være præget af øget intimitet og nærhed i forholdet, føler mange mænd sig afvist og ensomme, når kvinden vender sig indad, samtidig med at hendes sexlyst bliver mindre. Nogle mænd forsøger underbevidst at bygge bro over denne afstand ved at udvikle et couvade-syndrom, hvor de udviser psykosomatiske graviditetssymptomer, som f.eks. stærk trang til krydret mad, kvalme og humørsvingninger.

Graviditeten er en fantastisk rejse, der skal opleves sammen. Ved at tage sig tid til at tale sammen og – endnu vigtigere – at lytte kan man i stort omfang undgå, at små misforståelser bliver til uoverstigelige problemer. Oplevelsen af at vente et barn er ikke kun en kilde til glæde og lykke i sig selv – den kan også bringe jer tættere på hinanden som par.