 |
 |
 |
 Bekymring
Behandling
 Graviditet
Erfaringer
Graviditet
|
 |
Koffein
Koffein virker mildt stimulerende på det centrale
nervesystem, så når du bliver ”høj” efter et par kopper kaffe,
bliver din baby det også. Og det er dokumenteret, at en stor
koffeinindtagelse (4-7 kopper kaffe om dagen) kan øge din risiko
for abort eller fosterdød.
Det anses for relativt sikkert at drikke ca. 300 mg koffein eller
mindre om dagen under graviditeten, men mange læger råder gravide
kvinder til helt at fjerne risikoen ved at fjerne kaffen fra deres
kost. Hvis du beslutter at begrænse din koffeinindtagelse, skal du
sørge for en langsom afvænning for at undgå ”abstinens”-symptomer
som hovedpine og træthed.
Hér følger en liste over koffeinindholdet i nogle af de
nydelsesmidler, vi ofte indtager:- Espresso: enkelt, 100 mg.
- Brygget kaffe: dryppemetode, ca 2,5 dl, 184
mg; kaffemaskine, 128 mg.
- Pulverkaffe: ca 2,5 dl, 104 mg.
- Brygget te: ca 2,5 dl, 64 mg; andre mærker, 96
mg.
- Pulverte (inPulverkaffe:stant): ca 2 dl, 48
mg.
- Iste: 33 cl glas, 70 mg.
- Cola: 33 cl, 35 mg.
- Cola light: 33 cl, 38-45 mg.
- Varm kakao: 33 cl, 6 mg.
- Mørk chokolade: halvbitter, 30 g, 20 mg.
- Mælkechokolade: 30 g, 6
mg.
|
|
 |
|
|
Startside
Om Merck Serono
